Endlich rauchfrei!
Wenn Sie diese Seite angeklickt haben, gehören Sie wahrscheinlich zu den vielen Menschen, die mit dem Rauchen unzufrieden sind und aufhören möchten.
Das ist ein wichtiger Schritt – und ich freue mich,
Sie dabei zu unterstützen.
Wichtig zu wissen: Auch Dampfen (E-Zigaretten) sowie andere Nikotin- und verwandte Produkte sind gesundheitsschädlich und keine harmlose Alternative. Ein Rauchstopp verbessert Ihre Gesundheit in jedem Fall. Sie gewinnen mehr Luft, mehr Energie und mehr Wohlbefinden.
Willkommen zur individuellen Rauchentwöhnung.
Der Einstieg:
Zu Beginn schauen wir uns Ihre Lungen- und Atemgesundheit genau an. Dazu gehören:
eine Lungenfunktionsprüfung
eine Röntgenuntersuchung
bei Bedarf weitere Untersuchungen
So können wir gemeinsam die beste Ausgangsbasis
für Ihren Rauchstopp schaffen.
Die Entwöhnung:
Die Rauchentwöhnung umfasst vier Sitzungen
über einen Zeitraum von etwa drei bis sechs Monaten.
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Erstgespräch:
Gemeinsam finden wir den Weg, der am besten zu Ihnen passt. Ein rauchfreies Leben bringt viele Vorteile: Sie riechen und schmecken besser, sind belastbarer und tun Ihrer Gesundheit nachhaltig etwas Gutes. -
Planung und Stoppdatum:
Jetzt wird es konkret: Wir legen gemeinsam einen Zeitplan fest und bestimmen Ihr persönliches Stoppdatum. Wir besprechen, warum Aufhören schwierig sein kann – und warum es sich trotzdem lohnt. Sie erfahren, wie Sie mit Entzugserscheinungen umgehen können. Bei Bedarf unterstützen Nikotinersatzprodukte oder Medikamente. -
Begleitung auf Ihrem Weg
Wie geht es Ihnen bisher? Welche Fortschritte haben Sie gemacht? Wir sprechen über Herausforderungen und auch darüber, wie Sie mit Rückfällen umgehen können. Sie erhalten praktische Tipps – zum Beispiel, wie Bewegung den Rauchstopp erleichtert. -
Abschlussgespräch
Das Wichtigste ist geschafft. Jetzt geht es darum, langfristig rauchfrei zu bleiben. Auch wenn es einmal zu einem Rückfall kommt: Bleiben Sie dran. Gemeinsam entwickeln wir Strategien, damit Sie Ihr Ziel erreichen und Ihre Nikotinabhängigkeit überwinden.
Alles Gute auf Ihrem Weg!
Kosten
- Pro Einheit (30 Minuten) € 100,-